Cada artículo describe una herramienta de la Programación Neurolingüística. Están pensados para que puedan ser comprendidos y aplicados en la vida cotidiana.
- ¿Cómo formular objetivos adecuados?
- ¿Desde dónde percibo la realidad?
- ¿Cómo produzco un cambio?
- ¿Cuáles son mis creencias?
- Me siento dividido, como si fuera dos personas
Formulación de objetivos
La PNL estudia cómo el lenguaje afecta nuestros pensamientos, conductas y acciones. Aprovechemos el lenguaje para revisar el método que utilizamos para establecer y lograr nuestros objetivos.
Posiciones perceptuales
En los procesos de comunicación podemos percibir los hechos desde tres lugares, o «posiciones». John Grinder y Judith DeLozier propusieron una «triple descripción de la realidad».
Niveles de identidad
Se trata de una jerarquía de niveles mentales que existen en los humanos. Robert Dilts identifica los niveles así (del más bajo al más alto).
Detección de creencias
Hay reglas de conducta más allá de las cuales creemos que no podemos, o que no debemos ir. Palabras como «No se puede» o «No se debe»…
Auditoría de creencias
El sistema de creencias delimita el tipo de fenómeno a observar y el tipo de soluciones que se da a los problemas que se presentan…
Integración de partes
Este es un modelo que surge de la idea de las «subpersonalidades» del italiano Roberto Assagioli, creador de la psicosíntesis.