Cada artículo describe una herramienta de la Programación Neurolingüística. Están pensados para que puedan ser comprendidos y aplicados en la vida cotidiana.
- ¿Cómo formular objetivos adecuados?
- ¿Desde dónde percibo la realidad?
- ¿Cómo produzco un cambio?
- ¿Cuáles son mis creencias?
- Me siento dividido, como si fuera dos personas
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Formulación de objetivos
La PNL estudia cómo el lenguaje afecta nuestros pensamientos, conductas y acciones. Aprovechemos el lenguaje para revisar el método que utilizamos para establecer y lograr nuestros objetivos.
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Posiciones perceptuales
En los procesos de comunicación podemos percibir los hechos desde tres lugares, o «posiciones». John Grinder y Judith DeLozier propusieron una «triple descripción de la realidad».
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Niveles de identidad
Se trata de una jerarquía de niveles mentales que existen en los humanos. Robert Dilts identifica los niveles así (del más bajo al más alto).
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Detección de creencias
Hay reglas de conducta más allá de las cuales creemos que no podemos, o que no debemos ir. Palabras como «No se puede» o «No se debe»…
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Auditoría de creencias
El sistema de creencias delimita el tipo de fenómeno a observar y el tipo de soluciones que se da a los problemas que se presentan…
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Integración de partes
Este es un modelo que surge de la idea de las «subpersonalidades» del italiano Roberto Assagioli, creador de la psicosíntesis.