El laberinto del diálogo interno

Dinámicas prácticas para desarrollar la Inteligencia emocional

No puedo … Soy un inútil

¡Transformar esa voz interna en un aliado! 

A traves de estas dinámicas la persona puede:  

  1. En lugar de sentirse juzgado, criticado, y detenido por alguien, hacerse cargo de ese personaje y aprovecharlo a su favor.
  2. En lugar de atemorizarse, paralizarse y sentirse menos, utilizar la energía de ese personaje interno como fuente de sabiduría, precaución y mesura.
  • Un procedimiento de 8 pasos para transformar el «monstruo tóxico» en un aliado interior
  • 20 dinámicas para realizar con los alumnos o coachees
  • Diez ejemplos de casos reales

25 Dólares

2.500 Pesos argentinos

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Dirigido a:

  • Coachs
  • Facilitadores, desarrolladores de personas
  • Docentes, profesores, educadores no formales

Estas dinámicas han sido aplicados en Empresas e instituciones en capacitaciones.

Autores:

Paty Wilensky
Licenciada en Educación
Master en Programación Neurolingüística

José Luis Zaritzky
Coach
Licenciado en Física
Se han especializado en Aprendizaje Emocional
Se han especializado en Capacitación a través de juegos



Contenido:


El laberinto del diálogo interno

Un caso real: El empecinado

Dinámicas prácticas para desarrollar la Inteligencia emocional  

Despegarse de la “telenovela” diaria y darse cuenta

El uso de metáforas para resolver conflictos

El pensamiento reversible

El pensamiento reversible en el diálogo interno

¿Qué es el diálogo interno?

El diálogo interno, automotivación y el dominio de las emociones  
Lo que diálogo interno NO ES

El diálogo interno y el silencio interior 

Para el coach ¿Cómo usar este Manual?

Conocer quién habla adentro del diálogo interno

Los pasos para tratar el diálogo interno

Paso 1: La entrada al laberinto: Discernir el diálogo interno del Razonar

Paso 1: La entrada al laberinto en acción

Dinámica: Sigue las instrucciones

El ejemplo de Facundo

Mirando junto el ejemplo de Facundo 

Paso 2: La bifurcación: Distinguir el diálogo interno tónico del “tóxico”

Paso 2: La bifurcación en acción 

Dinámica: La cuerda floja

Los argumentos del diálogo tónico según estilos

Dos ejemplos

Mirando juntos el ejemplo de Laura

Mirando juntos el ejemplo de Marcelo

Dinámica: El estado de ánimo modifica el diálogo interno              

Dinámica: Evocar el diálogo interno de una anécdota

Paso 3: Tres caminos se entrecruzan

Camino 1: ¿De quién habla el diálogo interno?

Dinámica: Pasar el diálogo interno a primera persona

Paso 3, camino 1 en acción

Camino 2: El diálogo interno asertivo 

Dinámica: Pasar las preguntas a afirmaciones

Paso 3, camino 2 en acción

Camino 3: El tiempo verbal

Dinámica: Usar el tiempo verbal a presente

El ejemplo de Miriam

Mirando juntos el ejemplo de Miriam

Paso 4: Los dos pozos. Indagar sobre las palabras y estructuras

Dinámica: Indagar las palabras y estructuras

Paso 4: Los dos pozos en acción

Ejemplo de Alicia

Mirando juntos el ejemplo de Alicia 

Paso 5: La cosecha. Levantar las palabras claves

Dinámica: Obtener las palabras claves

Paso 5: La cosecha en acción

Ejemplo de Sergio

Mirando juntos el ejemplo de Sergio

Paso 6: El monstruo. Transformar la subpersonalidad “tóxica” en un personaje

Etapa A: Ponerle título a la subpersonalidad

Paso 6, etapa A en acción

Etapa B: Identificar con un animal

Dinámica: Identificar con un animal

Paso 6, etapa B en acción

Etapa C: Interpretación de su mensaje

Paso 6, etapa C en acción

Ejemplo de Lidia

Mirando juntos el ejemplo de Lidia 

Paso 7: El antagonista. Buscar el polo opuesto

Ejemplo de Nora

Dinámica: Utilizar el diálogo interno tónico

Paso 7 Utilizar el diálogo interno tónico en acción

Dinámica: Crear un contra-diálogo

Paso 7 Crear un contra-diálogo en acción

Ejemplo de Carlos 

Mirando juntos el ejemplo de Carlos

Paso 8: Un paso con cada pie. Consultar a las dos partes

Etapa A. Comparar en paralelo

Dinámica Comparar en paralelo

Paso 8, etapa A. Comparar en paralelo en acción

Etapa B. Gráfico de fortalezas y debilidades   

Dinámica Gráfico de fortalezas y debilidades

Paso 8, etapa B. Gráfico de fortalezas y debilidades en acción 

Etapa C. Mesa de desayuno

Dinámica: Mesa de desayuno

Dinámica Comparar en paralelo

Paso 8, etapa A. Comparar en paralelo en acción

Etapa B. Gráfico de fortalezas y debilidades   

Dinámica Gráfico de fortalezas y debilidades

Paso 8, etapa B. Gráfico de fortalezas y debilidades en acción 

Etapa C. Mesa de desayuno

Dinámica: Mesa de desayuno

Dinámica: ¿Cómo sigue la Mesa de desayuno?

¿Qué rescatar en la dinámica “Mesa de desayuno”?

Ejemplo de Nadia

Mirando junto el ejemplo de Nadia

Todos los pasos juntos

Otras dinámicas

Dinámica: ¿Qué opinión tiene mi diálogo interno sobre mí? 

Dinámica: Diálogo interno de un equipo 

Dinámica: Discernir diálogo interno de…  

Mirando juntos el caso del empecinado

Apéndices

Apéndice 1: Los cuatro elementos

Apéndice 2: Voz activa y voz pasiva

Apéndice 3: Tiempo verbal pasado

Apéndice 4: El diálogo interno y la PNL

Apéndice 5: Darse cuenta

Once maestros con frases poderosas




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