Introducción
Primera
parte
CONDICIONES TEÓRICAS
Aprender de las emociones
Concepto de emoción
Inteligencia emocional
Habilidades o competencias intrapersonales
Habilidades o competencias interpersonales
Segunda parte
HERRAMIENTAS
PARA DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Herramienta 1 ¿Cómo percibo la situación?
Dinámica 1; Dinámica 2
Herramienta 2 Estrategias posibles frente a los problemas
Dinámica 3; Dinámica 4
Herramienta 3 Sensaciones de las complicaciones
Dinámica 5; Dinámica 6
Herramienta 4 Separar las dos partes del conflicto
Dinámica 7; Dinámica 8
Herramienta 5 La ruta con dos carriles
Dinámica 9
Herramienta 6 Los envases de los conflictos
Dinámica 10; Dinámica 11
Herramienta 7 Ver al otro como un todo
Dinámica 12; Dinámica 13
Herramienta 8 Brújula de las emociones
Dinámica 14; Dinámica 15
Herramienta 9 Quitar la sorpresa emocional
Dinámica 16
Herramienta 10 Tomar distancia
Dinámica 17; Dinámica 18
Herramienta 11 Escuchar el diálogo interno
Dinámica 19
Dinámica 20 Juego grupal
Herramienta 12 Tomar contacto con el cuerpo
Dinámica 21; Dinámica 22
Herramienta 13 Abrir la madeja
Dinámica 23; Dinámica 24
Herramienta 14 Mirar con lupa
Dinámica 25; Dinámica 26
Herramienta 15 La válvula de escape
Dinámica 27
Herramienta 16 Los dos hemisferios cerebrales
Dinámica 28; Dinámica 29
Herramienta 17 Los dos lados de la cuchara
Dinámica 30; Dinámica 31
Herramienta 18 Percibir lo que el otro dice
Dinámica 32 Juego grupal
Dinámica 33 Juego grupal
Herramienta 19 Percibir lo que el otro hace
Dinámica 34 Juego grupal
Dinámica 35 Juego grupal
Herramienta 20 Percibir lo que el otro piensa
Dinámica 36 Juego grupal
Dinámica 37 Juego grupal
Herramienta 21 Percibir lo que otro siente
Dinámica 38 Juego grupal
Dinámica 39 Juego grupal
Tercera parte
LA
TÉCNICA FÁBULAS DE CONVIVENCIA
Juegos de imaginación
Aprendizaje emocional a través de las Fábulas
Polaridad, reversibilidad y Fábulas de convivencia
Carl Jung y los ensueños dirigidos
Subpersonalidades: el modelo de las partes
La sombra y las fábulas de convivencia
Aceptar las dos partes
Fábula del Búho y la Hipopótama:
el racional y el sensible
Fábula del Ciervo y la Tortuga: movedizo y casero
Fábula del Caballo y la Comadreja
Fábula del Tigre y el Delfín
¿Cómo usar esta Técnica?
Juego 1 Decisión
Juego 2 Dos columnas (si lo realizas tú solo)
Juego 2 Dos columnas (si guías a otra persona)
Juego 3 Los personajes (si lo realizas tú solo)
Juego 3 Los personajes (si guías a otra persona)
Juego 4 La cinchada (si lo realizas tú solo)
Juego 4 La cinchada (si guías a otra persona)
Juego 5 Préstamos (si lo realizas tú solo)
Juego 5 Préstamos (si guías a otra persona)
Juego 6 Renovados (si lo realizas tú solo)
Juego 6 Renovados (si guías a otra persona)
Juego 7 Landia (si lo realizas tú solo)
Juego 7 Landia (si guías a otra persona)
Juego 8 Los aliados (si lo realizas tú solo)
Juego 8 Los aliados (si guías a otra persona)
Juego 9 Las castas (si lo realizas tú solo)
Juego 9 Las castas (si guías a otra persona)
Juego 10 La casa (si lo realizas tú solo)
Juego 10 La casa (si guías a otra persona)
Juego 11 Mesa de directorio (si lo realizas tú
solo)
Juego 11 Mesa de directorio (si guías a otro)
Preguntas frecuentes
Cierre
